在家观察时不要用热水、酒精或强力按摩处理疼痛，这些刺激会让反应更难判断。
疼痛程度可以按轻、中、重简单记录，并注明是否影响睡眠和日常活动。
照308后发红并伴有一点疼，先不要急着判断是正常还是照伤了。需要看疼痛是否轻微、出现时间、有没有逐渐减轻，以及皮肤表面是否出现水泡、脱皮、破损和渗液。局部光疗的目标是让皮肤接受可控制的刺激，不是追求明显疼痛。
如果只是轻微温热或短暂刺感，红斑范围没有扩大，休息后逐渐减轻，可以把症状和持续时间记录下来，等复诊时说明。若疼痛越来越明显，红斑长时间不退，或者出现水泡、结痂、破皮、渗液和大片脱屑，应暂停下一次照射并联系操作医生。不要用抓挠、热敷和酒精擦拭来缓解。
医生通常需要核对照射剂量、光斑是否重叠、设备距离、照射间隔、部位和皮肤类型。家用设备还要检查开机时间和正常皮肤的遮挡。近期暴晒、运动出汗、洗热水澡、换护肤品或使用光敏感药物，也可能让疼痛更明显，最好一并说清楚。
面部、眼周、皱褶、儿童和手足有裂口的地方，需要更谨慎观察。发红带一点疼不等于治疗一定有效，也不一定代表严重损伤；是否需要调整，要看反应强度、持续时间和皮肤是否完整。
如果不确定是否起泡，可以拍清楚局部照片并尽快咨询，而不是按照原来的时间继续照。一次异常反应被记录下来，后续剂量和间隔才有调整依据。
如果疼痛影响睡眠、活动或孩子情绪，即使没有看到水泡，也建议尽早联系医生说明具体程度。
