白癜风是会给我们的容貌带来严重影响，白癜风疾病也是如此，为此，许多患者四处奔波求医，想要把这种病治好，疾病治疗固然重要，但是一些注意事项我们也要知道，也要了解，以免疏于防范。下面贵阳白癜风医院的专家为大家介绍白癜风养生的注意事项。

　　一、减少阳光曝晒。得了白癜风皮肤病如果长期接受阳光曝晒的话，不但会抑制黑色素细的产生，还会使其受到破坏。这是因为曝晒之后会引发皮肤炎症，造成黑色素细胞受到损害，失去产生黑色素的能力，于是就出现了水泡、脱色斑、甚至红斑，同时还会有灼痛感，白癜风的白斑会扩大面积。

　　二、克服精神紧张情绪。爱美是人的天性，白癜风是一种损坏人们容貌的疾病，许多人得了白癜风后往往不能放宽心，容易出现自卑、低沉、紧张、失落、抑郁、恐惧的心理，有的甚至食不香寝不眠，这些情绪都对康复不利。

　　三、合理饮食很重要。得了白癜风除了积极地配合医生进行治疗外，科学地调整饮食，注意生活起居，能够起到辅助治疗，提高治疗效果的水平。建议患者平时多吃些含有很多的酪氨酸与矿物质的食物，如鸡蛋、牛肉、新鲜蔬菜、猪肉、豆类、黑芝麻、葡萄干、花生、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

　　四、晨练的关键：调查数据表明：晨练者的身体免疫力比普通人的免疫力要强很多。自然抗病能力也强。

　　通过上文的介绍，相信大部分的患者们都已经有了初步的了解。患者不仅积极的配合专科医生的治疗之外，还得做好日常准备工作才是最重要的，患者要注意调理，避免滥用外涂药物，以防损伤肤表，尤其颜面部更需慎重。